Ciao al NG.

Vorrei qualche consiglio sull'integrazione di vitamine e minerali; vi
dico brevemente cosa vorrei assumere:

al giorno:

- 500 mg di vitamina C (Cebion).
- 1 compressa di Supradyn (multivitaminico ad alto dosaggio).
- 1 compressa di Betotal Forte o un'altro complesso B "forte".
- un integratore di Zinco e Magnesio (consigliatemene uno..., io avevo
visto quello della eurosup: integra zinco, magnesio, vitamina b6, ma
ci sono anche degli estratti di erbe dai nomi sinistri, non mi fido
tanto...).

Tutto questo va bene oppure e' troppo? Ad es., avevo pensato che nel
supradyn c'e' gia' un po' di zinco e magnesio, come pure le vitamine
B... Non andro' incontro a qualche intossicazione o ipervitaminosi?

Grazie 1000.

On Sat, 25 Oct 2003 12:29:25 GMT, uhmuhm@tin.it (Aubrey) wrote:

>Ciao al NG.
>
>Vorrei qualche consiglio sull'integrazione di vitamine e minerali; vi
>dico brevemente cosa vorrei assumere:
>
>al giorno:
>
>- 500 mg di vitamina C (Cebion).
>- 1 compressa di Supradyn (multivitaminico ad alto dosaggio).
>- 1 compressa di Betotal Forte o un'altro complesso B "forte".
>- un integratore di Zinco e Magnesio (consigliatemene uno..., io avevo
>visto quello della eurosup: integra zinco, magnesio, vitamina b6, ma
>ci sono anche degli estratti di erbe dai nomi sinistri, non mi fido
>tanto...).
>
>Tutto questo va bene oppure e' troppo? Ad es., avevo pensato che nel
>supradyn c'e' gia' un po' di zinco e magnesio, come pure le vitamine
>B... Non andro' incontro a qualche intossicazione o ipervitaminosi?
>
>Grazie 1000.

odiio e io ke pensavo ke un supradyn fosse abbastanza...

Aubrey wrote:
> Ciao al NG.
>
> Vorrei qualche consiglio sull'integrazione di vitamine e minerali; vi
> dico brevemente cosa vorrei assumere:
>
> al giorno:
>
> - 500 mg di vitamina C (Cebion).
> - 1 compressa di Supradyn (multivitaminico ad alto dosaggio).
> - 1 compressa di Betotal Forte o un'altro complesso B "forte".
> - un integratore di Zinco e Magnesio (consigliatemene uno..., io avevo
> visto quello della eurosup: integra zinco, magnesio, vitamina b6, ma
> ci sono anche degli estratti di erbe dai nomi sinistri, non mi fido
> tanto...).
>
> Tutto questo va bene oppure e' troppo? Ad es., avevo pensato che nel
> supradyn c'e' gia' un po' di zinco e magnesio, come pure le vitamine
> B... Non andro' incontro a qualche intossicazione o ipervitaminosi?
>
> Grazie 1000.

x quale motivo faresti ciò? uilità? attività svolte?

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