Grazie per i consigli,io cercherò di mangiare il più possibile, senza però
arrivare a vomitare........poi vedrò.
magari riesco a prendere chili facilmente, per ora faccio 20 pro 60 carbo e
20 grassi.2 litri di acqua al giorno e via!
poi vi dirò che effetti ha fatto.......

On Sat, 25 Oct 2003 12:48:48 +0200, "Muzio" <muzioX@azzurra.org> wrote
in <bndkc3$v4p8p$1@ID-48563.news.uni-berlin.de>:

>mettere su 15kg in un anno con 10kg di massa? io lo trovo improponibile
>specie su un fisico che ha difficoltà a prendere peso come il suo

Ho notato che sono solo i molto magri a poter mettere su quelle masse. E
*dopo* diventano veri "hardgainer", per usare questo termine: e' dalla
settantina di kg che non si smuovono piu'. Purtroppo molti di loro
continuano ad allenarsi con la tabella di chi e' gia' grosso (in onore
al principio magico della similitudine!) e a seguire la dieta di mia zia
ottantenne sedentaria. Alcuni, come fa qui kill out, non sembrano quasi
riuscire a mangiare tanto: allora seguirei il vecchio stile per cui il
primo integratore per fare massa era il BeTotal Forte o il Benexol,
vitamine del gruppo B, che, anche per un po' di placebo, dopo qualche
giorno di assunzione fanno decisamente aumentare l'appetito. Ai tempi
dei tempi, con effetti collaterali che non so valutare, si usava persino
il Periactin: qualche giorno di sonno devastante, poi il "risveglio" con
una fame inumana. Ma allora si integrava con il fegato essiccato e il
kelp e ci si dopava allegramente con il Winstrol orale, aumenti di kili
di massa magra ma tumorale :-)
--
ciao,
Elrond

On Sat, 25 Oct 2003 11:15:45 GMT, Elrond <master_elrond@libero.it>
wrote:

>Ho notato che sono solo i molto magri a poter mettere su quelle masse. E
>*dopo* diventano veri "hardgainer", per usare questo termine: e' dalla
>settantina di kg che non si smuovono piu'. Purtroppo molti di loro
>continuano ad allenarsi con la tabella di chi e' gia' grosso (in onore
>al principio magico della similitudine!) e a seguire la dieta di mia zia
>ottantenne sedentaria. Alcuni, come fa qui kill out, non sembrano quasi
>riuscire a mangiare tanto: allora seguirei il vecchio stile per cui il
>primo integratore per fare massa era il BeTotal Forte o il Benexol,
>vitamine del gruppo B, che, anche per un po' di placebo, dopo qualche
>giorno di assunzione fanno decisamente aumentare l'appetito. Ai tempi
>dei tempi, con effetti collaterali che non so valutare, si usava persino
>il Periactin: qualche giorno di sonno devastante, poi il "risveglio" con
>una fame inumana.

Il periactin non e' un antistaminico?? Cosa c'entra?

>Ma allora si integrava con il fegato essiccato e il
>kelp e ci si dopava allegramente con il Winstrol orale, aumenti di kili
>di massa magra ma tumorale :-)

Cos'e' il winstrol?

On Sat, 25 Oct 2003 12:23:51 GMT, uhmuhm@tin.it (Aubrey) wrote in
<3f9a6c19.2494453@news.tin.it>:

>Il periactin non e' un antistaminico?? Cosa c'entra?

Si', e' un antistaminico. Tra i suoi effetti collaterali ci sono la
sonnolenza (comune per i vecchi antistaminici) e anche l'insolito
appetito. In qualche caso, quando io ero in eta' pediatrica, lo usavano
anche i pediatri per bambini inappetenti

>Cos'e' il winstrol?

Uno steroide anabolizzante piuttosto potente ma che picchia duro sul
fegato. Ora non e' piu' a prontuario in Italia: chi lo vuole si procura
quello spagnolo
--
ciao,
Elrond

On Sat, 25 Oct 2003 09:57:30 GMT, Elrond <master_elrond@libero.it>
wrote:

>On Fri, 24 Oct 2003 21:19:10 GMT, Mototopo <nessuna@tiscali.it> wrote in
><tm5jpv8qtdtt6o7b4cl04jrksn3plnm7gl@4ax.com>:
>
>>quello che ti pare, purche 40% proteina 40% carbo e 20% grassi.
>
>Tu quoque? ;-)
>40% di proteine a che gli servono?

a restare in Zona.
cosi' non ingrassa.

Ciao
Mototopo

P.S.
sono passato da 101 a 90,5 , comincio a prendere forma. :-)